El estrés, la preocupación y la ansiedad pueden ser subproductos naturales de nuestras vidas a menudo ocupadas. Puede parecer que siempre hay algo que necesita nuestra atención; algo que hacer, algo que debemos recordar, algo perturbador que sucede en algún lugar del mundo. Además de nuestras propias tareas y responsabilidades diarias, tenemos nuestro ciclo de noticias de 24 horas, múltiples fuentes de redes sociales y acceso instantáneo a lo que parece una cantidad infinita de contenido para consumir. Con tantos tirones en nuestra atención y energía en estos días, puede ser fácil sentirse abrumado, agotado, disperso y ansioso. Aquí es donde se vuelve esencial trabajar para mantener una mente en paz y un campo de energía equilibrado.
¿Cómo hacemos eso? Bueno, hay muchas prácticas útiles disponibles para nosotros y todos encontrarán la (o las) que funcionen mejor para ellos. Ya sea meditación, trabajo de respiración, ejercicio físico, actividades creativas, tiempo en la naturaleza, terapia, sanación holística, medicina energética u otra práctica. Lo mejor es ser constante con lo que elijas, ya que la alineación energética requiere un mantenimiento diario.
Otra herramienta útil que promueve la paz interior está disponible para usted a través de la Madre Tierra: ¡los cristales!
Los siguientes son algunos de los mejores cristales para aliviar el estrés y crear una mente más tranquila.
